Тест на суицидальный риск

Этот тест помогает честно оценить, насколько тяжело вам сейчас и не достигла ли душевная боль той черты, за которой нужна срочная помощь. Он не ставит диагноз и не заменяет специалиста, но может стать первым шагом, чтобы признать: так дальше нельзя, и попросить о поддержке. Отвечайте спокойно и честно, вас никто не осудит. Тест анонимный.

Что делать с результатом

Любой результат, который вас встревожил, это повод поговорить с живым человеком, а не остаться наедине с мыслями. Суицидальные мысли часто приходят на фоне депрессии, тяжёлой утраты, посттравматического стресса или зависимости, и это состояние, которому можно помочь. Боль, которая кажется невыносимой, поддаётся лечению, а желание, чтобы всё прекратилось, это чаще желание, чтобы прекратилась именно боль, а не жизнь.

Мы помогаем людям, которые дошли до края, в том числе после войны. Посмотрите, как устроена помощь при ПТСР и зависимости. Позвонить можно в любой момент, анонимно и бесплатно.

Частые вопросы

Это официальная диагностика?

Нет. Это инструмент самооценки. Он не заменяет врача и не является экстренной службой. При острой опасности звоните 7333 или 103 (скорая).

Мне стыдно об этом говорить.

Это нормально и очень по-человечески. Но именно разговор снимает часть тяжести. Наши специалисты слышали многое и не осуждают.

Это точно анонимно?

Да. Тест не требует регистрации, мы не ставим на учёт и не разглашаем обращения.