Индивидуальные сессии с психологом

Индивидуальные сессии - это личная работа с психологом один на один. У каждого участника программы есть свой прикреплённый психолог и консультант, который сопровождает именно его на всём пути.

У каждого - свой консультант

Личный консультант буквально собирает целостную картину человека: кто он, что с ним произошло, где корень боли. К нам приходят разрушенные люди, каждый после своего тяжёлого опыта, и у каждого своя история. Поэтому одинаковых маршрутов не бывает, работа выстраивается персонально.

Первая сессия: с чего начинается работа

Первая встреча - это не допрос и не анкета. Консультант выясняет главное: что случилось, как долго это длилось, что человек уже пробовал и почему не сработало.

На этой же встрече становится видно, насколько человек вообще готов говорить. Кто-то вываливает всё сразу, кто-то отвечает односложно и смотрит в пол. Оба варианта нормальны: с них просто начинаются разные маршруты.

По итогу первой сессии появляется не диагноз, а план: с чем работаем в первую очередь, что откладываем, какие задачи человек берёт на ближайшие дни.

За зависимостью всегда стоит боль

Наркотики и алкоголизм - это всегда боль, насилие, унижение. За каждой зависимостью скрывается опыт, который человек когда-то не смог вынести. Именно поэтому здесь не обойтись без длительной психотерапевтической работы с индивидуальным консультантом. Быстрых решений не существует, есть последовательный путь рядом со специалистом.

Личная работа один на один: безопасное пространство, где можно назвать настоящую причину.

Психолог не просто слушает

На индивидуальной сессии психолог не просто слушает. Он разбирает, работает в психотерапевтических техниках, даёт задания, формирует план работы и расписание. Мы применяем НЛПТ (нейролингвистическая психотерапия) и КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) - методы, которые помогают изменить то, как человек думает, чувствует и реагирует. Шаг за шагом человек учится жить без вещества.

Когда человек не хочет говорить

Молчание на сессии - рабочий материал, а не провал. За ним почти всегда стоит что-то конкретное: стыд, страх, что услышанное передадут семье, или злость на то, что человека привезли сюда не по его желанию.

Консультант не давит и не уговаривает. Он называет то, что видит, и оставляет человеку выбор. Часто именно после нескольких молчаливых встреч и начинается настоящий разговор.

Индивидуальные сессии тем и отличаются от разговора «по душам», что специалист работает и с сопротивлением тоже: не обходит его, а делает темой разговора.

Как это сочетается с программой

Индивидуальная работа идёт параллельно с групповой терапией: группа показывает, что человек не один, а личные сессии углубляются в его собственную историю. Если сначала нужен медицинский этап, мы поможем с детоксикацией. Как устроена вся программа реабилитации центра «Джерело», смотрите на главной.

Почему индивидуальные сессии не заменяют группу

Наедине с консультантом человек может сказать то, чего не скажет при других. Но проверить себя в отношениях наедине невозможно.

В кабинете человек рассказывает о себе. В группе он себя показывает: как реагирует на критику, как выдерживает чужую боль, как просит помощи и просит ли вообще. То, что в индивидуальной работе остаётся словами, в групповой терапии становится видно в действии.

Поэтому программа построена на двух опорах сразу, и ни одна из них не работает отдельно так, как вместе.

Как проходят индивидуальные сессии

Это личная встреча один на один в безопасном, закрытом пространстве, где можно говорить о том, что трудно сказать вслух при других. Психолог не спешит и не давит: вместе с человеком он постепенно раскрывает настоящую причину боли и выстраивает дальнейшие шаги. Сессии проходят регулярно на протяжении всей программы.

Что входит в работу с консультантом

Диагностика - понять, кто этот человек и что с ним произошло;
Индивидуальный план - персональный маршрут выздоровления, а не шаблон;
Психотерапевтические техники (НЛПТ, КПТ) - изменить то, как человек думает, чувствует и реагирует;
Задания и расписание - конкретные шаги между сессиями;
Кризисная поддержка - консультант рядом в самые трудные моменты.

Полная конфиденциальность

Всё, что человек доверяет консультанту, остаётся между ними. Именно доверие и анонимность позволяют впервые назвать настоящую причину, которую годами прятали даже от себя.

Что остаётся после программы

Главное, что человек забирает из индивидуальной работы, - это умение замечать своё состояние до того, как оно станет невыносимым. Распознать тревогу, назвать злость, понять, что сейчас происходит срыв мотивации, а не «просто плохой день».

Второе - привычка обращаться за помощью словами, а не поведением. Именно на этом чаще всего ломаются те, кто прошёл детоксикацию и вернулся домой сам.

Третье - собственный план на трудные моменты, составленный не в теории, а вместе с консультантом и проверенный на практике ещё во время программы.

Трезвость держится не на силе воли, а на умении вовремя заметить своё состояние и попросить помощи словами, а не срывом.

Частые вопросы

Как часто проходят индивидуальные сессии?

Регулярно на протяжении всей программы, параллельно с групповой работой; частота зависит от этапа и состояния человека.

Можно ли сменить консультанта?

Да. Важно доверие, поэтому при необходимости можно найти специалиста, с которым человеку комфортнее работать.

О чём говорят на сессиях?

О том, что привело к зависимости: боль, отношения, травмы, страхи - и о том, как научиться жить с этим без вещества.

Методы нашей программы

Реабилитация в центре «Джерело» - целостная система. Каждый элемент работает вместе с другими:

Как всё соединяется в единую программу, смотрите на главной странице центра «Джерело».

Бесплатная анонимная консультация : +380 (99) 258 74 84