Індивідуальні сесії з психологом

Індивідуальні сесії - це особиста робота з психологом віч-на-віч. У кожного учасника програми є свій прикріплений психолог і консультант, який супроводжує саме його протягом усього шляху.

У кожного - свій консультант

Особистий консультант буквально збирає цілісну картину людини: хто вона, що з нею сталося, де корінь болю. До нас приходять зруйновані люди, кожен після свого важкого досвіду, і в кожного своя історія. Тому однакових маршрутів не буває, робота вибудовується персонально.

Перша сесія: з чого починається робота

Перша зустріч - це не допит і не анкета. Консультант з’ясовує головне: що сталося, як довго це тривало, що людина вже пробувала і чому не спрацювало.

На цій же зустрічі стає видно, наскільки людина взагалі готова говорити. Хтось вивалює все одразу, хтось відповідає односкладно і дивиться у підлогу. Обидва варіанти нормальні: з них просто починаються різні маршрути.

За підсумком першої сесії з’являється не діагноз, а план: із чим працюємо у першу чергу, що відкладаємо, які завдання людина бере на найближчі дні.

За залежністю завжди стоїть біль

Наркотики і алкоголізм - це завжди біль, насильство, приниження. За кожною залежністю ховається досвід, який людина колись не змогла винести. Саме тому тут не обійтися без тривалої психотерапевтичної роботи з індивідуальним консультантом. Швидких рішень не існує, є послідовний шлях поряд з фахівцем.

Особиста робота один на один: безпечний простір, де можна назвати справжню причину.

Психолог не просто слухає

На індивідуальній сесії психолог не просто слухає. Він розбирає, працює у психотерапевтичних техніках, дає завдання, формує план роботи і розклад. Ми застосовуємо НЛПТ (нейролінгвістична психотерапія) і КПТ (когнітивно-поведінкова терапія) - методи, що допомагають змінити те, як людина думає, відчуває і реагує. Крок за кроком людина вчиться жити без речовини.

Коли людина не хоче говорити

Мовчання на сесії - робочий матеріал, а не провал. За ним майже завжди стоїть щось конкретне: сором, страх, що почуте передадуть родині, або злість на те, що людину привезли сюди не за її бажанням.

Консультант не тисне і не вмовляє. Він називає те, що бачить, і залишає людині вибір. Часто саме після кількох мовчазних зустрічей і починається справжня розмова.

Індивідуальні сесії тим і відрізняються від бесіди «по душах», що фахівець працює і з опором теж: не обходить його, а робить темою розмови.

Як це поєднується з програмою

Індивідуальна робота йде паралельно з груповою терапією: група показує, що людина не сама, а особисті сесії заглиблюються у її власну історію. Якщо спершу потрібен медичний етап, ми допоможемо з детоксикацією. Як влаштована вся програма реабілітації центру «Джерело», дивіться на головній.

Чому індивідуальні сесії не замінюють групу

Наодинці з консультантом людина може сказати те, чого не скаже при інших. Але перевірити себе в стосунках наодинці неможливо.

У кабінеті людина розповідає про себе. У групі вона себе показує: як реагує на критику, як витримує чужий біль, як просить допомоги і чи просить взагалі. Те, що в індивідуальній роботі залишається словами, у груповій терапії стає видно в дії.

Тому програма побудована на двох опорах одразу, і жодна з них не працює окремо так, як разом.

Як проходять індивідуальні сесії

Це особиста зустріч віч-на-віч у безпечному, закритому просторі, де можна говорити про те, що важко сказати вголос при інших. Психолог не поспішає і не тисне: разом із людиною він поступово розкриває справжню причину болю і вибудовує подальші кроки. Сесії проходять регулярно протягом усієї програми.

Що входить у роботу з консультантом

Діагностика - зрозуміти, хто ця людина і що з нею сталося;
Індивідуальний план - персональний маршрут одужання, а не шаблон;
Психотерапевтичні техніки (НЛПТ, КПТ) - змінити те, як людина думає, відчуває і реагує;
Завдання і розклад - конкретні кроки між сесіями;
Кризова підтримка - консультант поряд у найважчі моменти.

Повна конфіденційність

Усе, що людина довіряє консультанту, залишається між ними. Саме довіра і анонімність дають змогу вперше назвати справжню причину, яку роками ховали навіть від себе.

Що залишається після програми

Головне, що людина забирає з індивідуальної роботи, - це вміння помічати свій стан до того, як він стане нестерпним. Розпізнати тривогу, назвати злість, зрозуміти, що зараз відбувається зрив мотивації, а не «просто поганий день».

Друге - звичка звертатися по допомогу словами, а не поведінкою. Саме на цьому найчастіше ламаються ті, хто пройшов детоксикацію і повернувся додому сам.

Третє - власний план на складні моменти, складений не в теорії, а разом із консультантом і перевірений на практиці ще під час програми.

Тверезість тримається не на силі волі, а на вмінні вчасно помітити свій стан і попросити допомоги словами, а не зривом.

Часті запитання

Як часто проходять індивідуальні сесії?

Регулярно протягом усієї програми, паралельно з груповою роботою; частота залежить від етапу й стану людини.

Чи можна змінити консультанта?

Так. Важлива довіра, тому за потреби можна знайти фахівця, з яким людині комфортніше працювати.

Про що говорять на сесіях?

Про те, що привело до залежності: біль, стосунки, травми, страхи - і про те, як навчитися жити з цим без речовини.

Методи нашої програми

Реабілітація в центрі «Джерело» - цілісна система. Кожен елемент працює разом з іншими:

Як усе поєднується в єдину програму, дивіться на головній сторінці центру «Джерело».

Безкоштовна анонімна консультація : +380 (99) 258 74 84

Читайте також

Важливо: центр «Джерело» не є медичним закладом. Детоксикація за потреби проводиться в партнерських ліцензованих клініках, а не в центрі. У нас відбувається психолого-соціальна реабілітація та ресоціалізація.

Підписка на новини центру «Джерело»

Головні матеріали про реабілітацію та залежність на вашу пошту.