Созависимая мама: в чем сложность?
Созависимость - это явление, когда один человек чрезмерно вовлечен в жизнь другого, зачастую забывая о себе. Когда речь идет о созависимости между матерью и её взрослыми детьми, особенно наркозависимыми, эта проблема становится особенно острой.
Почему это происходит?
1. Чувство вины. Мама часто считает, что именно её ошибки в воспитании привели к зависимости ребёнка. Она пытается исправить это, полностью отдаваясь его спасению.
2. Страх за будущее. Мысль о том, что ребёнок останется один на один с проблемой, может пугать. Мама берет на себя роль «спасателя», не доверяя профессионалам.
3. Нарушенные личные границы. В созависимых отношениях границы между мамой и ребёнком стираются. Мама чувствует, что без её контроля ребёнок не справится.
Сложности созависимой мамы
1. Эмоциональное истощение. Постоянное пребывание в тревоге и заботах о ребёнке приводит к сильному выгоранию.
2. Отказ от своей жизни. Созависимая мама часто забывает о себе - своих интересах, желаниях и здоровье.
3. Поддержание проблемы. Вместо того чтобы способствовать реабилитации ребёнка, такая забота может усилить его безответственность и зависимость.
4. Отрицание необходимости помощи. Многие мамы считают, что справятся сами, и не доверяют специалистам.
Как выйти из созависимости?
1. Признать проблему. Первый шаг - осознать, что гиперопека вредит и ребёнку, и самой маме.
2. Установить границы. Важно научиться говорить «нет» там, где ребёнок должен справляться сам.
3. Обратиться за поддержкой. Психологи, группы поддержки для родителей зависимых - это места, где мама может найти понимание и помощь.
4. Научиться заботиться о себе. Лишь здоровая и гармоничная мама сможет помочь своему ребёнку.
5. Довериться профессионалам. Реабилитация ребёнка - это задача специалистов, а не только родителей.
Созависимость - это непростое испытание, но с ней можно справиться. Для этого важно помнить: спасение ребёнка начинается с восстановления внутреннего равновесия матери. Приняв помощь и уделяя внимание себе, мама сможет не только помочь ребёнку, но и обрести новую, гармоничную жизнь.
- Социальный ролик «Центр Джерело: Жизнь без наркотиков»Автор материала Павел Казарьян клинический психолог-аддиктолог, директор реабилитационного центра «Джерело», 24 года личной трезвости… Read more: Социальный ролик «Центр Джерело: Жизнь без наркотиков»
- Горячие линии психологической помощи в Украине: поддержка рядом - звониАвтор материала Павел Казарьян клинический психолог-аддиктолог, директор реабилитационного центра «Джерело», 24 года личной трезвости… Read more: Горячие линии психологической помощи в Украине: поддержка рядом - звони
- Зачем в реабилитационном центре “Джерело” есть герб?Автор материала Павел Казарьян клинический психолог-аддиктолог, директор реабилитационного центра «Джерело», 24 года личной трезвости… Read more: Зачем в реабилитационном центре “Джерело” есть герб?
- Наркология не может вылечить наркомана, потому что это не исключительно медицинская проблемаАвтор материала Павел Казарьян клинический психолог-аддиктолог, директор реабилитационного центра «Джерело», 24 года личной трезвости… Read more: Наркология не может вылечить наркомана, потому что это не исключительно медицинская проблема
- Первая помощь при передозировке наркотикамиАвтор материала Павел Казарьян клинический психолог-аддиктолог, директор реабилитационного центра «Джерело», 24 года личной трезвости… Read more: Первая помощь при передозировке наркотиками
Что об этом говорят исследования: NIDA: что такое зависимость
Читайте также: Мама, я полюбила наркомана: что делать, если зять наркоман · Статья 309 УК Украины: что грозит за хранение наркотиков · Шесть шагов к свободе от наркотиков · Манипуляции наркозависимого: 8 приёмов и что на них отвеча
