Дитина вживає наркотики: покроковий план для батьків

Коли ви зрозуміли, що ваша дитина вживає наркотики, земля йде з-під ніг. Перша реакція - паніка, сором, бажання швидко все виправити. Але хаотичні дії часто тільки погіршують ситуацію. Ця стаття - тверезий покроковий план для батьків, чий син чи донька вживає наркотики: як не нашкодити, з чого почати і як реально допомогти наркозалежному, не руйнуючи при цьому себе.

Крок 1. Заспокойтесь і зберіть факти

Якщо дитина вживає наркотики, це хвороба, а не ваша педагогічна поразка. Панічні розмови на підвищених тонах нічого не дадуть. Перш ніж діяти, дайте собі кілька годин, щоб опанувати емоції, і тверезо оцініть ситуацію.

На що звернути увагу як на ознаки вживання:

• різкі зміни настрою: ейфорія змінюється агресією чи апатією;
• зникнення грошей, речей із дому, поява боргів;
• нове коло спілкування, яке дитина ховає;
• звужені або розширені зіниці, почервонілі очі, порушений сон;
• брехня, замкненість, втрата інтересу до навчання чи роботи;
• сліди на руках, дивні пакетики, фольга, обгорілі ложки.

Не будуйте звинувачення на одній ознаці, але й не заплющуйте очі, коли ознак кілька.

Крок 2. Поговоріть - без істерики і погроз

Розмова потрібна тоді, коли дитина відносно тверезa, а ви - спокійні. Мета розмови не покарати, а показати, що ви бачите проблему і не відвертаєтесь.

• Говоріть про конкретні факти, а не про "ти нас зганьбив".
• Не читайте лекцій - більше слухайте.
• Уникайте ультиматумів, які не готові виконати.
• Чітко скажіть: я тебе люблю, але вживання наркотиків у нашому житті недопустиме.

Будьте готові до того, що дитина все заперечуватиме. Заперечення - типова частина залежності, а не ознака того, що ви помиляєтесь.

Крок 3. Припиніть годувати залежність

Найбільша помилка люблячих батьків - рятувати дитину від наслідків її вживання. Ви оплачуєте борги, покриваєте прогули, брешете родичам, даєте гроші "на останній раз". Так ви несвідомо допомагаєте не дитині, а її залежності: дитина вживає наркотики, а наслідки бере на себе родина.

Що варто зробити:

• перестати давати гроші готівкою без контролю;
• не покривати брехню перед школою, роботою, іншими рідними;
• дозволити дитині зіткнутися з наслідками своїх вчинків;
• перестати рятувати від кожної кризи.

Це важко і боляче. Часто саме тут батьки потрапляють у пастку співзалежності, коли життя всієї родини починає крутитися навколо вживання. Із цього стану теж потрібно виходити - і краще з допомогою фахівців.

Крок 4. Подбайте про себе і родину

Ви не зможете допомогти наркозалежному, якщо самі виснажені, у депресії чи постійному страху. Батьки часто забувають про власний стан, а без ресурсу неможливо витримати довгий шлях до одужання дитини.

• Знайдіть підтримку - групи для родичів залежних, психолог, консультація в реабілітаційному центрі.
• Не ізолюйтеся від друзів через сором.
• Домовтеся з другим із батьків про єдину позицію, щоб дитина не маніпулювала між вами.

Спеціалісти надають допомогу рідним залежного окремо - навіть якщо сама дитина поки що відмовляється лікуватись.

Крок 5. Готуйтеся до професійної допомоги

Коли дитина вживає наркотики, домашніми силами це долають одиниці. Наркоманія - це хронічне захворювання, яке потребує роботи з психікою, мисленням і поведінкою, а не лише детоксу.

Що дає професійне лікування наркоманії:

• вихід із фізичної залежності під наглядом;
• роботу з причинами вживання, а не тільки з наслідками;
• формування нових навичок тверезого життя;
• підтримку родини та етап постреабілітації.

Стаціонарна реабілітація наркозалежних дозволяє вирвати людину зі звичного середовища, де все нагадує про наркотики, і дати їй час на відновлення.

Крок 6. Не чекайте "дна"

Поширений міф: людина почне лікуватись лише тоді, коли впаде на саме дно. Насправді чекати - небезпечно, бо "дном" може стати передозування, кримінал чи трагедія. Якщо дитина вживає наркотики, мотивувати до лікування можна раніше, і в цьому теж допомагають фахівці, які працюють із родиною і самим залежним.

Чого не можна робити, якщо дитина вживає наркотики

• Замикати вдома і тримати силою. Це не лікування, а відкладена втеча: після неї дитина вживає наркотики ще й з образою на вас.
• Обшукувати і читати листування потай. Якщо вже перевіряєте, робіть це відкрито і скажіть навіщо. Таємний контроль ламає довіру, яка ще знадобиться.
• Влаштовувати «показове» покарання. Виганяти на ніч, відбирати телефон, забороняти друзів. Залежність від цього не зникає, а зникає можливість розмови.
• Лікувати самостійно. Народні методи, «прокапатися вдома», таблетки за порадою знайомих. Коли дитина вживає наркотики, потрібна програма, а не разова процедура.
• Робити вигляд, що нічого не сталося. Це найчастіша помилка. Поки родина мовчить, залежність росте.

Часті запитання батьків

Дитина повнолітня і відмовляється лікуватись. Що робити?

Примусово лікувати дорослу людину не можна, але можна змінити свою поведінку так, щоб залежність перестала бути "комфортною". Консультація для батьків допоможе вибудувати стратегію мотивації без сварок і насильства.

Це наша провина, що дитина вживає наркотики?

Залежність формується під впливом багатьох чинників: середовища, психіки, компанії, генетики. Самозвинувачення не допомагає - краще спрямувати сили на конкретні дії.

Чи можна вилікувати вдома?

Якщо дитина вживає наркотики недавно, іноді вдається зупинити вживання на короткий час, але без роботи з причинами майже завжди настає зрив. Тому важлива повноцінна програма з підтримкою після неї.

Скільки триває реабілітація?

Це залежить від речовини, стажу вживання і стану людини. Тривалість і умови програми обговорюються індивідуально на консультації.

Дитина обіцяє кинути сама. Вірити?

Обіцянки - типова частина залежності. Довіряйте не словам, а діям і фактам. Якщо обіцянки повторюються місяцями без результату, потрібна професійна допомога.

Ви не самі

Якщо ваша дитина вживає наркотики, найголовніше - не залишатися з цим наодинці. Реабілітаційний центр "Джерело" працює з наркотичною та алкогольною залежністю з 2006 року за методом терапевтичної спільноти, зі стаціонарною програмою, роботою з родиною та постреабілітацією. Перша консультація безкоштовна й анонімна. Зверніться по неї - ми допоможемо тверезо оцінити ситуацію і скласти план дій саме для вашої родини.

Докладніше: Що робити, якщо близька людина почала вживати.

Читайте також: зовнішні та поведінкові ознаки наркомана.

Що про це кажуть дослідження: NIDA: що таке залежність

Важливо: центр «Джерело» не є медичним закладом. Детоксикація за потреби проводиться в партнерських ліцензованих клініках, а не в центрі. У нас відбувається психолого-соціальна реабілітація та ресоціалізація.