Співзалежність: як близькі наркомана стають жертвами разом із ним
Наркозалежний руйнує не тільки своє життя, а й життя своїх близьких. Рідні часто навіть не помічають, як самі стають заручниками чужої залежності, витрачаючи всі сили на порятунок того, хто, можливо, ще не хоче рятуватися. Це називається співзалежність, і вона є не менш небезпечною, ніж сама наркоманія.
Що таке співзалежність?
Співзалежність - це емоційна, психологічна і фінансова залежність від життя наркомана. Це стан, коли всі думки, вчинки, рішення рідних крутяться навколо залежної людини, а їхнє власне життя поступово зникає.
Ви живете в постійному страху за наркомана
Ви витрачаєте всі сили та ресурси, щоб його «витягнути»
Ви терпите брехню, маніпуляції, образи
Ви відмовляєтеся від своїх бажань і мрій, бо «зараз не до того»
Ви більше не розумієте, де ваше життя, а де його
Співзалежність - це теж форма хвороби, яка потребує лікування.
Чому рідні терплять?
Почуття провини - здається, що наркоман став таким через вас, що ви не вберегли.
Ілюзія контролю - думка, що якщо поруч бути завжди, можна якось впливати на ситуацію.
Звичка жити для іншого - коли людина роками рятує залежного, вона забуває, що має власне життя.
Страх втратити - навіть якщо наркоман знищує все навколо, його рідні бояться, що якщо не підтримуватимуть його, він загине.
Надія, що все зміниться - але без активних дій зміни не настануть.
Як співзалежність руйнує життя рідних?
Втрата себе - мрії, плани, цілі - все відходить на другий план.
Хронічний стрес - постійне очікування поганих новин, страх і безсонні ночі.
Фінансовий крах - витрати на лікування, борги наркомана, гроші, які йдуть «у нікуди».
Соціальна ізоляція - рідні віддаляються від друзів, сім’ї, замикаються в своєму горі.
Депресія, хвороби - тіло і психіка не витримують постійного напруження.
Як вирватися з цього кола?
Визнати проблему - ви не несете відповідальності за чужу залежність, але несете відповідальність за своє життя.
Перестати виправдовувати наркомана - поки є «подушка безпеки» у вигляді співзалежних, він не захоче змінюватися.
Шукати підтримку для себе - психологи, групи допомоги для рідних залежних, література про співзалежність.
Відновити своє життя - почати згадувати, хто ви, чого хочете, які у вас були мрії до того, як наркотики прийшли в сім’ю.
Поставити жорсткі межі - без цього зміни неможливі.
Рідні не можуть вилікувати наркомана, але вони можуть перестати руйнувати себе разом із ним. Допомогти можна лише тоді, коли сам залишаєшся сильним.
Здоровий вибір - це жити власним життям і не дозволяти залежності знищити себе.
- Основний трафік синтетичних наркотиків постачається з Китаю: оголошення нарко-війни світу?Автор матеріалу Павло Казарʼян клінічний психолог-адиктолог, директор реабілітаційного центру «Джерело», 24 роки особистої тверезості Консультація Синтетичні… Read more: Основний трафік синтетичних наркотиків постачається з Китаю: оголошення нарко-війни світу?
- Психологічний біль як корінь залежності: чому наркотик - це не про кайфАвтор матеріалу Павло Казарʼян клінічний психолог-адиктолог, директор реабілітаційного центру «Джерело», 24 роки особистої тверезості Консультація Психологічні… Read more: Психологічний біль як корінь залежності: чому наркотик - це не про кайф
- Чи є марихуана легким наркотиком і чи є від конопель залежність?Автор матеріалу Павло Казарʼян клінічний психолог-адиктолог, директор реабілітаційного центру «Джерело», 24 роки особистої тверезості Консультація Марихуана… Read more: Чи є марихуана легким наркотиком і чи є від конопель залежність?
- Кодування від наркотиківАвтор матеріалу Павло Казарʼян клінічний психолог-адиктолог, директор реабілітаційного центру «Джерело», 24 роки особистої тверезості Консультація Етапи… Read more: Кодування від наркотиків
- Реабілітація наркозалежного повинна бути не менше року - чому?Автор матеріалу Павло Казарʼян клінічний психолог-адиктолог, директор реабілітаційного центру «Джерело», 24 роки особистої тверезості Консультація Термін… Read more: Реабілітація наркозалежного повинна бути не менше року - чому?
