Співзалежність – це така людська поведінка, за якої він (співзалежний) ніколи не отримує щастя у стосунках. Іноді – задоволення, радість. Але повноцінно бути щасливим не виходить. Чому? Тому що у людини практично не залишається простору для вільного розвитку особистості, її життя повністю поглинене значимим Іншим і живе він не своїм, а Його життям, перестаючи відрізняти власні потреби та цілі від потреб та цілей іншої людини.
У співзалежного немає власного розвитку: його думки, почуття, вчинки, способи взаємодії та рішення рухаються замкнутим колом, циклічно і невідворотно повертаючи людину до повторення одних і тих же помилок, проблем, невдач.
Як і всі люди, співзалежні хочуть хорошого, хочуть кохання, тепла, уваги. Але використовують моделі поведінки, які призводять до задоволення цих потреб. І через те, що «знову нічого не вийшло», росте вина, образа, біль і гнів. І співзалежність прогресує.
Важливо також розуміти, що співзалежність найчастіше стає причиною виникнення залежностей, у тому числі алкоголізму та наркоманії.
Наступне, на що слід звернути увагу, це те, що співзалежність передається іншим поколінням негенетичним шляхом. Діти подружніх пар, заснованих на співзалежності, отримують досвід, життєві сценарії та моделі поведінки співзалежних відносин.
Їм зазвичай стають притаманні такі риси:
- вони бояться бути щирими;
- не поважають себе та не цінують;
- не вірячи у власні сили, вони прагнуть позбутися відповідальності або ж у них розвивається надвідповідальність;
- вони вчаться отримувати вигоду з деструктивних відносин і навчаються маніпулювати;
- намагаються підкорити собі інших, відкрито домінуючи чи маніпулюючи;
- вони сповнені страхом, тривожні, не впевнені у собі, дратівливі, депресивні.
Ось кілька прикладів:
- людина може згоряти від заздрощів до тих, хто має більше, ніж вона;
- його може мучити почуття сорому за те, що він неприємний, безглуздий, дурний, збочений;
- він може несвідомо псувати свої стосунки зі шлюбним партнером, щоб вони були краще, ніж відносини його батьків друг з одним ( підганяючи під впитаний «стандарт»);
- якщо один із батьків рано помер, він може боятися смерті в тому ж віці і саме в цьому віці може спровокувати хворобу чи кризову ситуацію.
Список можна продовжувати. Дитина, що виросла в нещасливій сім'ї і не має моделі щасливих відносин, може вважати неблагополуччя чимось само собою зрозумілим. Він може і не здогадуватися, що навіть ставши самостійним і залишивши батьківський будинок, підтримує звичний рівень нещастя. І навпаки, може помітити, що його стан погіршується після власних успіхів або невдач близьких. Ще пізніше він може усвідомити, що відчуває провину перед членами сім'ї та вважає свої перемоги та успіхи чимось нечесним перед сім'єю.
Ще один бік проблеми – це те, що люди, схильні створювати співзалежні відносини, на жаль, дуже часто пов'язують своє життя з партнерами, які залежать від алкоголю, наркотиків, азартних ігор тощо.
Ми постаралися розглянути деякі аспекти впливу співзалежності на життя людей і побачили, що співзалежність утворюється в процесі пристосування в системі сімейних відносин, тобто має набутий характер.
Хороша новина в тому, що у нас ніколи не відмирав цей механізм пристосування, ми, як і раніше, можемо ним скористатися, тільки тепер для одужання від співзалежності. Ми можемо навчитися новим моделям поведінки, наново перебудуватися та перезбирати стосунки.
Змінитись – можна, перевчитися – можна. В будь-якому віці. Головне – перестати собі брехати та заплющувати очі на проблему. Головне – захотіти!