407 просмотров

Зачем мне чувство вины?

А действительно, зачем?
Очень долго чувство вины было одним из самых главных моих чувств. И не только по отношению к сыну. По отношению к маме, по отношению к ныне покойному мужу, по отношению к родственникам, к коллегам по работе, по отношению ко всем тем, кому я должна была сказать » нет «. И хоть я и понимала, что, испытывая чувство вины, я даю мощный рычаг другим людям для манипуляций мной, оно по-прежнему было сильнее всех моих доводов и рассуждений.
Так почему же нам так трудно расстаться с чувством вины?
Вспоминаю один случай. Начало сентября. Я — первоклассница. Иду из школы домой. Светит яркое солнце, пахнет недавно прошедшим дождём. У меня отличное настроение. Я вижу на дороге лужу. Я всегда была искательницей приключений. Мне становится интересно, насколько глубока эта лужа. Я не задумываясь захожу в неё. А лужа была не на асфальтовой дороге, а на земляной. И чем дальше я захожу в неё, тем больше мои ноги в новых сандаликах увязают в грязи. Я пытаюсь повернуть назад и, о ужас, чувствую, как одна нога выскальзывает из сандалика, и он остаётся похороненым в грязи ! ! ! … Наверное, это была странная картина : маленькая девочка в новенькой школьной форме, вся в бантиках и рюшечках, стоит в луже и шарит по дну руками. Из лужи меня вытащила проходившая мимо тетенька …
Дома я осознала всю тяжесть содеянного и , когда мама пришла с работы , я, заливаясь слезами, всё ей рассказала. Вместо ожидаемой взбучки я получила прощение. Вот и первая выгода от чувства вины : если я переживаю, мучаюсь, каюсь в моих ошибках, меня не только не ругают, но ещё и пожалеют !
Второй случай. Моя соседка тетя Муся . У неё страшно пьет сын Юрка, мой дружок по детским играм.Как-то я сказала :» Тетя Муся, надо же с этим что-то делать !» Она заплакала и ответила : » Это моя вина, я неправильно его воспитывала. Но ведь прошлого уже не вернешь , уже ничего не исправишь ! »
И ещё тетя Муся сказала :» Значит, это мой крест, и я должна его нести, чтоб искупить мою вину «. Эта фраза помогла мне осознать ещё одну выгоду от чувства вины. Жизнь с человеком, зависмым от алкоголя и наркотиков, ужасна . Страдания матерей, жен огромны . Но это — как самобичевание кающихся в своих грехах : я страдаю, принимаю боль, значит, очищаю себя от греха , от вины, снимаю с себя ответственность за мои ошибки. А окружающие ещё и очень уважают меня за мое самопожертвование .
Кстати, насчёт окружающих. Мы испытываем чувство вины, потому что боимся получить их неодобрение, мы хотим , чтоб все к нам хорошо относились ( ведь у нас, созависимых родственников , очень низкая самооценка ).
А вот ещё одна выгода: чувство вины оправдывает мое стремление контролировать зависимого : я же уже один раз недоглядела , упустила. Поэтому теперь надо смотреть за ним в оба ! Если что с ним случится, я буду чувствовать себя ещё более виноватой ! А это очень тяжело. Вот почему чувство вины не позволяет включить «жёсткую любовь» — оно заставляет нас брать ответственность за употребление на себя, не давая зависимому почувствовать последствия его употребления .
Конечно, все эти выгоды мы не осознаем .Но именно из-за них мы крепко держимся за чувство вины. И оно подтачивает наши силы в борьбе с зависимостью наших близких. Выход : перестать бить себя в грудь со словами » Всё пропало ! Только Бог может помочь! «( вот и еще одна выгода — перекладывание ответственности : то есть мне лично можно не меняться , от меня мало что зависит). Нет, не так. Нужно принять свои ошибки, но не казнить себя за них, а сделать это их осознание мотивацией к изменениям внутри нас, выздоровлению от созависимости и от разрушающего чувства вины.
И последнее. Окончательно избавиться от чувства вины мне помог наш факультатив . Там я узнала о пирамидах Маслоу и Дилтса , разобралась в них .И это помогло мне понять : в тех условиях, в том окружении, с теми ресурсами и убеждениями , которые у меня были на тот момент, я просто не могла быть другой, не могла поступать иначе , не могла не допускать ошибок, которые я допустила . Как и все созависмые . Но главное, что я это поняла. И решила меняться.