99 просмотров

Тревога

Многие родители наркозависимых, особенно мамы, часто обращаются с жалобами на постоянную тревогу, беспокойство. Они продолжают тревожиться даже тогда, когда ребенок уже в центре и проходит реабилитацию. Мамочки жалуются на пугающие сны, на навязчивые мысли о срыве, как минимум беспокойство о том, не забывает ли дитя надеть шапочку.

 

Сегодня мы рассмотрим два вопроса про тревогу.

Первый вопрос ОТЧЕГО ТАК ПРОИСХОДИТ?. Ответ на него необходим для осознания того, как тревога работает.

Второй вопрос ЧТО ДЕЛАТЬ? Этот вопрос основной и решающе важный, ответы на него дают освобождение от навязчивой тревожности и помогают существенно продвинуться по пути освобождения от со-зависимости и возврату к здоровым взаимоотношениям.

 

Итак, откуда берется тревога и почему в со-зависимых семьях ее так много? Дело в том, что употребление наркотиков – весьма разрушительное занятие. Когда ребенок начинает употреблять, с ним происходят пугающие вещи. Он перестает жить как нормальный здоровый человек: слишком мало или, наоборот, слишком много спит, ведет ночной образ жизни, странно питается, начинает плохо выглядеть. Естественно, родители начинают за него бояться. Кроме того все, что связано с наркотиками, прочно связано и с криминалом, об этом родители тоже не могут не думать. Постепенно страха у родителей наркомана становится все больше.

 

Если бы наркоман стал сразу принимать помощь, которую ему пытаются предлагать родители, то дальше все развивалось по здоровому человеческому сценарию: возникла проблема, появились страхи, страхи побудили искать выход, выход нашелся, страхи отступили. Но наркомания — не обычная проблема. Это личностное расстройство, одним из симптомов которого является потеря здравого смысла, причем всеми членами семьи. Наркоман всеми силами защищает не жизнь и здоровье, а свое употребление, без которого ему свет не мил. Со-зависимые (мамы, папы, жены) живут в хроническом страхе и отчаянии. Все, что они предпринимают, не работает. Но и ничего не делать, когда ребенок гибнет, невозможно! Потому отчаявшиеся родители снова и снова предпринимают одни и те же бесплодные попытки. Эмоциональные проявления в такой семье становятся специфическими: чувства любви, нежности, радости вытесняются хронической тревогой с примесью вины, обиды и отчаяния.

 

Но самое печальное начинает происходить с родителями уже после того, как наконец находится действенная помощь. Когда ребенок уезжает в реабилитационный центр и там успешно выздоравливает, родители обнаруживают, что тревога вовсе не собирается «отцепиться»! За годы жизни с наркотиками, члены семьи разучились чувствовать нормальные семейные чувства: любовь, тепло, интерес — и отдалились друг от друга. И вот вроде наркомана рядом нет, да и не наркоман он практически уже, а родители так и не могут вернуться к здоровым близким отношениям.  Вакуум чувств заполняется привычным – тревогой.

 

Тревога – очень токсичное состояние. Тревога – это не страх, потому что страх имеет адрес (например, боюсь собак). Тревога – это когда страшно непонятно про что. Просто потому, что годами привыкла бояться и ничего другого не умею. Опасность такого состояния в том, что энергия тревоги очень велика, она требует  разрядки и реализации. Другими словами, тревога стремится превратиться в реальный страх. И тогда одержимый тревогой родитель начинает создавать в своей голове чудовищных монстров. Это приводит к тому, что в случае кризиса такой родитель, измученный триллерами собственного изготовления, совершенно не в состоянии будет выступить опорой своему ребенку. Напряжение ожидания катастрофы настолько изнурительно для психики, что любые проблемы приносят облегчение и релаксацию, а значит, такой родитель в случае реальной опасности – не боец, не способен действовать с позиции жест кой любви.

 

Так что же делать, как справляться с навязчивой тревожностью?

Для начала следует признать, что навязчивость есть и что к реальности она не имеет никакого отношения. Что хроническая тревога на фоне подавленности прочих чувств – это проявление болезни под названием со-зависимость, которая требует лечения точно так же как и наркомания. Далее необходимо выполнять рекомендации психологов центра реабилитации, общаться с родителями, которые успешно выздоравливают, посещать группы для со-зависимых, вебинары и тренинги.

 

На пути к свободе от тревоги вас ждут серьезные препятствия. Главное из них – отрицание. Поскольку лечение от со-зависимости не менее сложная задача, чем лечение от наркомании, велик соблазн не пойти в трудности и рассказать себе, что «это сын наркоман, ему надо лечиться, а у меня и так все будет хорошо, если он успешно пройдет курс реабилитации». И ждать, что тревога сама «рассосется». Не рассосется, как и пристрастие к наркотикам вашего ребенка не пройдет само по себе. Нужен комплекс реабилитационных мер, нужно потрудиться. Награда того стоит: душевный покой и трезвые дети.

 

Успехов вам на нелегком пути выздоровления.

 

Елена Буланова, психолог.