204 просмотров

В ожидании беды.

Мы , созависимые , живем все время в ожидании беды, в постоянной тревоге.
Конечно, она не появилась на пустом месте. Как забыть те нескончаемые тягучие вечера , когда ждала его . Придет ? Когда придет ? Какой придет ? Придет ли вообще ? И невозможно было сосредоточиться на чем-то, отвлечься, уснуть… А потом, даже если приходил трезвый , тревога не уходила , — а что будет завтра? И даже когда он пытался прекратить употребление, тревога не унималась, потому что всегда маячил перед глазами образ сына, потерявшего человеческий облик.

Тревога — это механизм защиты. Когда человеку грозит опасность, включается чувство тревоги, и он принимает меры , чтобы свести эту опасность к минимуму. Но созависимый человек настолько часто пребывает в состоянии тревоги, что это чувство становится привычкой , второй натурой , образом жизни. Созависимый человек , в отличие от здравомыслящего , тревожится даже тогда, когда нет оснований. И это состояние тревоги распространяется на все области жизни : работа ( а вдруг не получится ), дружба ( а вдруг не так поймут ),окружение ( а вдруг осудят ), семья (как бы и с ними не случилось чего ). И , конечно, на первом месте — тревога за зависимого человека. И вот эта гипертревога запускает свои механизмы, механизмы защиты .Это — гиперопека, гиперконтроль, гиперответственность за зависимого ( я бы вообще назвала созависимость болезнью гипертрофированных чувств). И мы , созависимые, продолжаем тревожиться и сейчас, когда наши зависимые уже проходят реабилитацию. Мучает тревога — а вдруг уйдет?

Чем больше я размышляю над моей болезнью созависимость, тем больше утверждаюсь в мысли, что созависимость — это комплекс симптомов , прочно связанных друг с другом ( спасибо вебинару ). Вспоминаю и такие симптомы , как потеря здравомыслия ( сколько раз в отчаянии я совершала поступки , о которых потом сама жалела), и отсутствие границ между личностями зависимого и созависимого.

А, может, отсюда и надо начать ? Может, это и есть механизм защиты : признать, что я отвечаю за свою жизнь, а он — за свою ? И что , если он сделает свой выбор оставить центр , это будет его выбор ? И ответственность за последствия должен нести он и только он ? Надо отделить его от себя. И начать думать о своих маленьких радостях ( на вебинаре речь шла и об этом ). И найти своё любимое дело. А , может, просто вспомнить, о чем мечтал в детстве ( стать художником — рисуй ! Стать артисткой — давай, хотя бы для себя и своих детей и мужа !)))В общем, ЗСД — займись своим делом ! А где найти время ? А вспомни эти бесконечные часы ожидания , когда ничем не могла заняться, прислушиваясь к каждому шороху , шуму , шагам за окном ! Вот он — освободившийся ресурс ! Хотя , наверное , у каждого свой рецепт . Желаю всем нам , созависимым, найти пути к выздоровлению , победить тревогу и научиться снова быть счастливыми !